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    飲食文化

    檸檬的七個未知好處

    檸檬的七個未知好處
    檸檬不僅芳香宜人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》最近刊登了英國醫學專家彭妮·斯坦威博士對檸檬健康益處的總結。
    1.幫助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。減肥,喝檸檬水。
    2.膽石。早餐前一小時喝一匙新鮮擠壓的檸檬汁和一湯匙橄欖油,以幫助清除膽結石。
    3.咳嗽。檸檬飲料可制成祛痰止咳:在500毫升水中的檸檬片的一半,后煮20分鐘,放涼,再加入蜂蜜飲用。
    4。降低血壓。檸檬富含黃酮類抗氧化劑,有益于血管健康。此外,它的維生素C可以增加人體內的一氧化氮水平,從而放松身體,擴張血管,降低血壓。
    5.幫助消化。吃油炸食品感覺胃灼熱,你不妨在溫水中加一匙鮮榨檸檬汁,再喝一次,這有助于消化。
    6.預防感染。半檸檬汁與水混合,每日2次,每日3次,可預防尿路感染。
    7.防便秘。檸檬果膠與膳食纖維,能促進腸道蠕動;纖維素也可促進排便。
     
    發布時間:2019-09-22   點擊數:   發布者:管理員  
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