當前位置:主頁 > 新聞動態 > 飲食文化 >
    飲食文化

    感冒時多吃五類食物

    感冒時多吃五類食物
    導語:感冒雖然不是大病,但一旦開啟,但也很折磨人。在寒冷,人們通常會覺得沒有食欲,因此不要多吃反而不利于身體恢復。
    多了解一些感冒食譜,推薦“美容日”專題:季節性飲食御寒“食”除寒
    以下五種食物在感冒期間可適當進食,有助增加食欲及促進身體復原。
    淡湯和粥。感冒時,人的胃腸功能變差,粥和湯比較容易消化,同時熱湯和熱粥可以起到出汗作用,但要注意出汗后補水。
    清蒸雞和魚。當人體比較薄弱,我們應該注意補充優質蛋白質。雞肉和魚肉含有多種人體必需的氨基酸,且易于消化吸收的蛋白質,可以增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
    蘿卜。蘿卜中的胡蘿卜素可能在預防感冒和減輕痰癥狀方面發揮作用。推薦一種方法:將蘿卜切碎,榨汁,然后搗碎生姜,榨出少量生姜汁,加入蘿卜汁,拌勻后倒入溫開水中沖泡飲用。
    洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣,能抗寒、耐寒,并有一定的抗菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸和消化腺的分泌,增加食欲,促進消化。大蒜中含有一種“丙烯硫醚”,對病原體和寄生蟲有很好的抑制作用。
    蜂蜜。它含有多種生物活性物質,能刺激人體的免疫功能,每天早晚服用兩次,能增強機體的免疫力,抵抗病毒的入侵。
    不要迷信傳說中的“饑餓療法”,只吃導致精神不振,降低血糖,免疫力下降,對她的病情好轉沒有任何幫助。
     
    發布時間:2019-09-22   點擊數:   發布者:管理員  
    上一篇:九種食物補腎養腎
    下一篇:員工自助餐廳做完后會給企業帶來什么好處?如何做好營養?
    福建22选5走势图 豪车租车赚钱吗 鼎汇彩票网址 乳山传销能赚钱吗 捕鱼大亨下载 成都买双桥车开赚钱不 三星彩票群 怎么样靠冲钱游戏赚钱的 梦幻69五庄怎么赚钱吗 jdb电子龙王捕鱼技巧 能赚钱就够了 彩73彩票首页 云付是如何赚钱的 如果连赚钱都要别督促 女生结婚后不想赚钱 捕鱼游戏子类别 电子越来越不赚钱了